Аэройога фитнес центр приглашает всех желающих на тренировки йоги в гамаках.
У нас предлагается целый ряд тренировочных программ:
Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.
Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.
Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.
Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.
Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.
Также проводим обучение инструкторов йоги, включающее в себя базовые упражнения и программы тренировок стретчинга, йоги, фитнеса в гамаках. Курс пригодится для тех, кто собирается работать инструктором йоги, а также тех, кто уже считается спортивным тренером, хочет улучшить свою квалификационную подготовку и оформить лицензированное удостоверение.
Аэройога — это коррекция осанки, психологическая разгрузка, укрепление здоровья, развивающие упражнения на всевозможные группы мышц и релаксация всего тела.
